Отделение хореографии

Профессиональный ансамбль

Хобби-группы

Музыкальное отделение

Отделение лингвистики

Спортивное отделение

Художественное отделение

Подготовка к школе

Дополнительные услуги

Наши партнёры

 

Hot Iron

Hot Iron (горячее железо) – так называется вид силовых тренировок, в которых применяются мини-штанги. Система подходит для занимающихся с разным уровнем подготовки.
На сегодняшний день систему Hot Iron применяют в самых передовых клубах по всему миру. 

Cистема Hot Iron рассчитана на людей с разноуровневой подготовкой. Специалисты советуют начинать с Hot Iron 1. Это тренировка для начинающих, не имеющих предварительной подготовки. Однако заниматься по этому комплексу смогут и те, чей уровень подготовки выше "нуля": система предусматривает подходящую нагрузку и для них. 

Главное достоинство данной линейки фитнес-тренировок – научный подход в сочетании с учетом специфики развития организма человека. Тренировка выполняется с мини-штангой регулируемого веса. Огромных запредельных весов и неестественных по технике упражнений здесь нет.

Наши занятия способствут: