Школа искусств
"Дерево"
Хореографическая
студия
Языковая школа
"Red Fox"
Сообщество
ОЦ "Дерево"
Группа ШИ
"Дерево"
Наш канал
на YouTube
Телеграм
Школы искусств
"Дерево"
Телеграм
Языковой школы
"Red Fox"
Сайт
Образовательного Центра "Дерево"

Наши партнёры

Лицензии

Hot Iron (горячее железо) – так называется вид силовых тренировок, в которых применяются мини-штанги. Система подходит для занимающихся с разным уровнем подготовки.
На сегодняшний день систему Hot Iron применяют в самых передовых клубах по всему миру. 

Cистема Hot Iron рассчитана на людей с разноуровневой подготовкой. Специалисты советуют начинать с Hot Iron 1. Это тренировка для начинающих, не имеющих предварительной подготовки. Однако заниматься по этому комплексу смогут и те, чей уровень подготовки выше "нуля": система предусматривает подходящую нагрузку и для них. 

Главное достоинство данной линейки фитнес-тренировок – научный подход в сочетании с учетом специфики развития организма человека. Тренировка выполняется с мини-штангой регулируемого веса. Огромных запредельных весов и неестественных по технике упражнений здесь нет.

Наши занятия способствут:

• силовой выносливости
• снижению веса
• формированию красивого тела
• укреплению осанки
• улучшению состояния нервной системы 
•