Отделение хореографии

Профессиональный ансамбль

Хобби-группы

Музыкальное отделение

Отделение лингвистики

Спортивное отделение

Художественное отделение

Подготовка к школе

Дополнительные услуги

Наши партнёры

 

Хатха-йога

  Хатха-йога – это направление йоги, позволяющее посредством правильного распределения энергии и управления дыханием, усовершенствовать физическое тело человека.

Наши занятия:

Хатха-йога воздействует исключительно на плоть и кровь человека, используя только физическую силу, данную ему от рождения. Она не задействует мыслительные и духовные стороны развития человека. В связи с этом, хатха-йогу по праву можно считатьосновой – неким фундаментом для развития дальнейшей йогической практики.

 

В чем же различие хатха-йоги от обычных физических упражнений?

Прежде всего, различие в цели занятий. Физические упражнения преследуют целью привести тело в совершенную форму, добиться привлекательности и гибкости. Целью же хатха-йоги является, прежде всего, совершенствование тела посредством мысленного осознания асан, использования дыхания и управления энергетическими потоками для внутреннего оздоровления физического тела.

Методика осуществления своих целей также является неотъемлемым отличием между этими двумя направлениями. Физическая культура воздействует на тело человека посредством движения и активного задействования всех его физических возможностей. В то время, когда хатха-йога делает акцент на статичных позах, уделяя значительное внимание силе и здоровью позвоночника, как основы человеческого тела.

И, наконец, особенностью хатха-йоги, является способность воздействовать на внутренние органы, путем направления энергетических потоков и дыхания, воздействуя при этом на гормональный фон и железы внутренней секреции что дает оздоровление организма изнутри. А данный прием не применим к физической культуре.

При всем при этом, хатха-йога способна развить не только физическую выносливость и силу, но и повысить концентрацию внимания и улучшить память.

РАСПИСАНИЕ